Seks pagi vs seks sore – ini adalah konflik kuno, biasanya dengan pria di satu sisi dan wanita di sisi lain. Pria bangun bangun, jadi pagi adalah waktu utama. Tetapi wanita sering lebih suka malam ketika hal-hal menjadi agak rileks – setelah pekerjaan dan pekerjaan dilakukan dan anak-anak ditidurkan. Mengapa ini terjadi dan bagaimana Anda bisa menyelesaikan masalah?
Perbedaan testosteron – Pria memang memiliki lonjakan testosteron antara pukul enam dan sembilan di pagi hari. Mereka secara alami ingin memanfaatkan ereksi pagi yang baik. Sayangnya, wanita memiliki testosteron harian terendah di pagi hari dan sedikit peningkatan pada malam hari.
Perbedaan dalam siklus hormon – Pria dapat mengalami perbedaan 25-50% setiap hari di testosteron di pagi hari, menerjemahkan ke selera yang besar untuk seks dini. Namun bagi wanita, perubahan signifikan dalam testosteron tidak terjadi setiap hari, tetapi setiap bulan, dengan peningkatan terbesar terjadi di tengah bulan selama ovulasi (dan peningkatan itu tidak sedramatis apa yang dialami pria).
Kebersihan – Kebanyakan wanita memiliki sesuatu tentang menjadi bersih sebelum berhubungan seks. Jadi, baginya, pikiran tentang napas pagi dan keringat serta bau genital di malam hari dapat menekan keinginan untuk bangun seks. Karena penciuman pria biasanya tidak sensitif, masalah ini mungkin menjadi hal terakhir dalam pikirannya saat dia merasakan kedekatan yang hangat dari tubuh santai pasangannya.
Untuk mendorong seks pagi:
- Fokus pada manfaatnya. Kedua jenis kelamin benar-benar bekerja lebih baik setelah seks pagi. Dan setelah berhubungan seks, hormon vasopresin meningkat, mendorong pria untuk lebih merasakan ikatan emosional.
- Mulai lebih lambat. Luangkan waktu untuk berpelukan dan berbaring di pujian. Ginekolog dan peneliti Inggris, Gabrielle Downey mengatakan bahwa gangguan terbesar dengan hasrat wanita adalah citra tubuhnya. Jadi, katakan padanya Anda mencintainya tatapan kusut dan wajah telanjang (dan tubuh) hal pertama di pagi hari.
- Tidurlah lebih awal. Kurang tidur menurunkan kadar testosteron pada kedua jenis kelamin. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon maksimum dan untuk membatasi hormon stres kortisol, yang mengganggu keinginan pada kedua jenis kelamin.
Untuk mendorong seks malam:
- Perhatikan olahraga kompetitif. Penelitian menunjukkan itu meningkatkan perasaan agresivitasnya dan meningkatkan testosteronnya. Ini sangat penting jika dia juga penggemar olahraga.
- Bangun antisipasi tentang kebersamaan sepanjang hari untuk memanfaatkan peningkatan kecil testosteron dalam tubuhnya. Mengirimkan teks yang penuh cinta dan menghargai membangun hubungan emosional yang mungkin menjadi pemicu yang lebih kuat baginya seorang wanita daripada testosteron.
- Berolah raga bersama di penghujung hari. Tiga puluh hingga empat puluh menit latihan ketahanan atau ketahanan yang intens meningkatkan kadar testosteron. Arousal tetap lebih mudah selama tiga puluh menit setelah latihan.
Sadarilah bahwa kadang-kadang keputusan tentang kapan harus berhubungan seks dapat lebih banyak tentang perebutan kekuasaan emosional daripada preferensi pribadi. Dalam hal ini, penting untuk memiliki percakapan yang jujur untuk mendapatkan akar masalah (dan Anda mungkin ingin menyertakan seorang konselor jika masalahnya sedang berlangsung).
Anda masing-masing mungkin memiliki waktu favorit setiap hari, tetapi menyenangkan pasangan Anda sesekali selama momen terbaik mereka membawa kejujuran dan kesenangan. Dan ketika itu terjadi, Anda berdua menang.
Penulis : Laurie J. Watson, LMFT, adalah terapis seks bersertifikat dan penulis Wanting Sex Again – Cara Menyalakan Kembali Keinginan dan Menyembuhkan Pernikahan Tanpa Jenis Kelamin. Laurie membantu pasangan “tetap panas” dengan mingguan podcast FOREPLAY – Radio Sex Therapy, intensives akhir pekan, dan konsultasi telehealth. Seorang presenter yang menarik dan antusias, Laurie secara teratur diundang untuk berbicara di sekolah kedokteran, konferensi dan retret
– Advertisment –
